Holistika ja holistiline tuleneb kreekakeelsest sõnast holos – „terve”, „kogu”, „täielik”.

Holismi aluseks on järgmine idee: süsteemi omadused (bioloogilised, keemilised, vaimsed, keelelised jn) ei võimalda seletada või määratleda kogu tervikut selle osi lihtsalt summeerides. Tegelikult määratleb süsteem kui tervik, kuidas selle osad käituvad.

Loe lisa!

Vastuvõtt koolitusse

altAvatud on registreerimine uude holistilise treeningu gruppi. 

Järgmine grupp avatakse 2014. aasta sügisel.

Neile, kes tulevad treeningule väljastpoolt Tallinna, soovitab instituut soodsat majutusvõimalust. Palun küsige lisainfot telefoni või e-posti teel.

Holistiline treening on koolitus inimestele, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti, osata paremini suhelda nii tööl kui eraelus ja hakkama saada elus esinevate väljakutsetega. Koolitusel õpitut saavad oma kutsetöös kasutada need, kes abistavad inimesi või kelle igapäevase töö oluliseks osaks on suhtlemine inimestega. See on koolitus neile, kes tahavad paremini mõista iseennast, otsivad oma kohta maailmas ning soovivad õppida kuulama oma intuitsiooni.

Loe lisa...
 
Instituut tähistas 15. aastapäeva suurejoonelise konverentsiga

November 2013

9. – 10. novembril 2013 toimus Holistilise Teraapia Instituudi 15. aastapäeva konverents "Kas Surm annab elule mõtte?"

Koos oli ligi 80 toredat külalist ja kaks päeva möödusid lennukalt haaravate ettekannete ja grupiarutelude saatel. Konverents lõppes võimsa lõputseremoonia ja uhke peotordiga.

Suur osa konverentsi põnevatest ettekannetest on jõudnud ka videolindile. Siit leiad ülevaate konverentsist, videosalvestusi ning slaide.

Head lugemist ja vaatamist!

Loe lisa...
 
Instituut soovitab: Regressiooniteraapia V Ülemaailmne kongress

4. – 8. oktoobril 2014 toimub Portugalis, Porto linnas, regressiooniteraapia kongress. Viienda maailmakongressi fookus on teemal: “Meel tervendab keha, keha tervendab meelt regressiooniteraapias”.

Kongressil otsitakse üheskoos vastuseid küsimusele: milline on keha ja meele seos; kuidas regressiooniteraapia seanss aitab muuta keha füsioloogiat; kuidas traumaatiline kogemus jätab nii tugeva jälje, et jääb aastateks meie mällu, olles kehaliste haiguste põhjuseks; kuidas sümptom peale regressiooniteraapiat kaob?

Kas on teadusuuringuid, mis seda nähtust kirjeldavad? Mida ütlevad selle kohta psühholoogia ja meditsiin? Millised arengud neuropsühholoogias aitavad mõista regressiooniteraapia mõju? Mida Sina nendest teemadest arvad? Kas oled ise viinud läbi vastavaid uuringuid? Milline on Sinu nägemus?

Oled teretulnud osalema! Lisainfo leiad SIIT!

 
Meditatsiooniteekond läbi seitsme põhitšakra

altSügisest kevadeni toimub põnev meditatsiooniteekond läbi seitsme põhitšakra.

Rännakuid juhendab holistiline terapeut Bruno Braun.

Järgmine kroontšakrale keskendunud meditatsiooniõhtu toimub esmaspäeval, 21. aprillil 2014. 

Algus kell 17.30 ja lõpp umbes 19.30 - 20.00.

Eelnevalt registreerima ei pea.
Meditatsiooniõhtute sarjaga saab liituda igal ajal.

Oled oodatud!

Loe lisa...
 
Instituudis toimub: Kuningas, Sõjamees, Maag ja Armastaja – mehelikkuse nurgakivid

Instituudis toimuvad enesearenguõhtud meestele Bruno Brauni juhendamisel.

Kohtume üks kord nädalas, pühapäeva õhtuti kell 18.30 - 20.30.

alt

Mehe olemuse neli arhetüüpset alustala on Kuningas, Sõjamees, Maag ja Armastaja. Just neid algkujusid on tavapäraselt peetud küpse mehelikkuse nurgakivideks. Kuidas mõista enda kui meesterahva tugevaid ja nõrku külgi? Kuidas arendada endas mehelikkuse neid alasid, mida sa seni pole veel tundma õppinud või ei tea päris täpselt, kuidas tugevuse ja tasakaaluka küpsuseni jõuda?

Tule mõtisklema, kogema ja uurima oma meheliku olemuse põhilisi alustalasid, mille struktuur on suuresti mõjutatud arhetüüpse sügava tarkuse poolt.

Nendest õhtutest võid saada parema kontakti ja suhte iseendaga, paremad suhted lähedastega, võid tajuda oma kohta ja arengut selles maailmas, mõista oma mõtteid, tundeid ja tegutsemist tervikuna, võid leida vastused oma küsimustele, mis on pikka aega su sees oodanud.

Loe lisa...
 
Instituudis toimub: Vabastava hingamise õhtud

alt

Hingamine on elu ja mida sügavamalt sa hingad seda rohkem sa oled elus.
Hingamine on tervendav ja ühendav, sellega ravitakse ja see annab energiat.
 
Tiina Pedak ootab Sind vabastava hingamise õhtule, mis toimub kaks korda kuus Holistika Instituudis.

Järgmised hingamisõhtud toimuvad:

  • R 25. aprillil kell 18.00 – 21.00
  • R 8. mail kell 18.00 – 21.00

Alustame täpselt märgitud kellaajal!

Osalustasu: 15 EUR
 
Võta kaasa matt ja tekk ning riietu mugavalt.
Info ja registreerimine tel: 5155780 või See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. .

Loe lisa...
 
Instituudis toimub: Access Bars koolitus

alt

Access Consciousness on lihtne ja mõjus kehaprotsessi tehnika, millega paljud inimesed üle maailma on saavutanud suurepäraseid tulemusi.

Access Bars koolitus toimub Tallinnas 27. aprillil kell 10.00 - 18.00.

Koolitust juhendavad Kaidi Karilaid ja Kirsti Sinirand.

Antud tehnika sobib muutuste loomiseks erinevates eluvaldkondades. Ainus osalemiseeldus on soov ja valmisolek õppida midagi uut.

Loe allpool lisainfot ning registreeri end koolitusele.

Loe lisa...
 
Instituudis toimub: Õpituba "Kes juhib sinu isusid?"

Kutsume Sind õpituppa, kus vaatame erinevaid faktoreid, mis mõjutavad meie toitumisharjumusi ning kehapildi tajumist. Vaatame, miks on nii raske püsivalt kaalu langetada.

Lisaks räägime sellest, miks meil tekivad kindlad isud teatud toiduainete suhtes, kas aeg-ajalt või lausa pidevalt. Loomulikult räägime ka sellest, mida nende isudega peale hakata, et nad meid enam ise ei juhiks.

Õpituba juhendab Katrin Alujev, kes jagab mõtteid ja nippe, mis on teda sel teekonnal aidanud.

Õpituba toimub 29. aprillil kell 18 – 21 Holistika Instituudis. Loe lähemalt, mida Katrin õpitoast kirjutab...

Loe lisa...
 
Instituut soovitab: Koolitus "Kehaline kogemine"

Oled teretulnud koolitusele "Kehaline kogemine" (Traumaatilise kogemuse vabastamine kehatöö kaudu), mis toimub Tallinnas 2. – 4. mail 2014.

Juhendavad Erika Beata Thorkildsen ja Jorgen Chr. Thorkildsen Norrast.

Esmakordselt toimub Eestis väljapaistva ameerika teadlase dr. Peter Levine PhD poolt välja töötatud trauma vabastamise ja kehatöö tehnikat (Somatic Experiencing) tutvustav koolitus.

Peter Levine PhD on töötanud viimased 30 aastat stressi ja trauma valdkonnas koos Stephen Porgese, Robert Scaeri jt. teadlastega. Ta on teinud hulga teaduslikke uuringuid ja kirjutanud raamatud „ Waking the Tiger“ ja „ In an Unspoken Voice“.

Kehalise Kogemise tehnikat tutvustav koolitus on mõeldud kriisinõustajatele, sotsiaaltöötajatele, psühhoterapeutidele, füsioterapeutidele, TRE praktikutele jt. inimese abistamise valdkonnas töötavatele või õppivatele inimestele.

Loe lisa...
 
Instituut soovitab: koolitus "Rännakumeetod"

Eestisse tuleb esmakordselt Rännakumeetodi looja Brandon Bays. Rännakumeetod on ülemaailmselt tunnustatud ja tohutult populaarne sügavalt elumuutev tervenemise ja äratamise protsess, mis avab Sind Sinu tõelistele võimetele.

Tänaseks on sajad tuhanded inimesed üle kogu maailma kogenud seda lihtsat, kuid võimast järk-järgult juhendatud protsessi. Rännakumeetod aitab hakkama saada väga erinevate väljakutsetega meie elus, alustades füüsilisest tervisehäiretest, emotsionaalsetest traumadest kuni suhte või karjääriprobleemideni välja.

Oled teretulnud 9. – 11. mail toimuvale koolitusele.

Loe lisa...
 
Salasõna meelerännakute plaat

Armastusega iseendale

Ilmunud on kolmas juhendatud meditatsioonide CD-plaat "Armastusega iseendale". Hea elu loomise praktikate sarja plaate annab välja Salasõna nimeline loominguline kollektiiv.

Salasõna annab välja hea elu loomise praktikate sarja, et inimestel oleks tõhus, lihtne ja praktiline abivahend stressiseisundi leevendamiseks. Salasõna plaatidel kõlavad juhendatud meditatsioonid ehk meelerännakud lõõgastavad keha ja meelt. Rahuseisundis käivituvad inimese loomuomased tervendavad kehaprotsessid ning taastub vaimne ja emotsionaalne tasakaal. Uuringutega on kindlaks tehtud, et meditatsiooni praktiseerivatel inimestel on parem tervis, selgem visioon oma tulevikust ja õnnelikumad suhted. 

„Armastusega iseendale“ on Salasõna kolmas plaat, kus tutvustatakse lihtsat elutõde: armastus saab alguse oskusest väärtustada iseennast. Usume, et kõik probleemid saavad alguse armastuse puudusest ja seetõttu saab kõiki probleeme lahendada armastuse abil. Iseenda armastamine on kõige algus. Inimene, kes teab enda väärtust, on kindlameelne ning tal on jõudu tulla toime elu väljakutsetega. 

Loe lisa...
 
L.I.F.E. bioresonantsteraapia

Vereanalüüs ilma verd võtmata, maouuring ilma sondita, organite seisundi hindamine ilma organit puudutamata, emotsionaalse seisundi kindlakstegemine ilma ühtegi küsimust esitamata – seda ja veel palju enamat võimaldab tänapäevane bioresonantsi põhimõttel töötav tehnika. Infotehnoloogia areng on teinud võimalikuks registreerida mitte vaid inimese füüsilise kehaga seotud infot, see võimaldab töötada infoga, mis on peentasandil, inimest ümbritsevas infoväljas.

Inimesel on peale füüsilise keha ka silmaga nähtamatu energeetiline keha ehk aura, mis sisaldab tohutu suurt hulka sellega seotud infot. Välja tasandil on kogu info inimesega kogu aeg kaasas. Selles on tema hetke mõtted ja tunded, ka minevik ja perekonnapärand, selles peegeldub harmoonia ja tasakaaluseisund ning probleemid ja stressipiirkonnad. Just nimelt sellisel infovälja peentasandil töötab L.I.F.E. seade. (Välja teooria kohta saab pikemalt lugeda Lynne McTaggart'i raamatus „Väli”.)

Terapeut Ülle Toomeoja on oma seadmetega taas Eestis 27. maist – 27. juunini 2014. a. ning nõustab kliente Tallinnas ja Tartus. Täpsema info leiate allpool.

Seanssidele saab registreerida e-posti aadressil: See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. ja telefoni teel numbril 53 671 490.

Loe allpool ka P.I.P. seadmest, mis muudab inimese energiavälja ekraanil nähtavaks.



L.I.F.E seade on elektro-füsioloogiline bioresonantsi põhimõttel töötav seade, millele on väljastatud Euroopa Liidus kehtiv EC vastavussertifikaat. Seade on registreeritud 2A klassi meditsiinilise instrumendina. Seadet on testitud topeltpimedates uuringutes ning kvaliteedi ja efektiivsuse garantiiks on TÜV SÜD tunnustus (Saksamaa Tehnilise Kontrolli Agentuur).


 

Loe lisa...
 
Kuidas aidata polkovniku leske?

Heili Laido
Veebruar 2014

Tänu Juhan Smuuli raamatu kangelannale ja eelkõige Ita Everi võrratule näitlejatööle, on Eestis üldmõistetavaks tegelaseks saanud nn polkovniku lesk. Polkovniku lesk on isik, kes haigestub pidevalt kõikvõimalikesse tõbedesse. Lisaks on ta kindel, et teda mitte keegi – eelkõige arstid – ei mõista ega suuda aidata. Tema nimelt on eriline. Sellised haiged on reaalelus olemas ja meditsiinis nimetatakse neid hüpohondrikuteks. Hüpohondria on psüühikahäire, mille esinemise puhul  inimene on kindel, et põeb mõnda ravimatut või eluohtlikku haigust.

Tänapäeva meditsiinis ja psühholoogias on palju uuritud psühhosomaatiliste haiguste tagamaid ning tõestatud, et enamike haiguste põhjustajaks on ebasobiv eluviis ja mõtlemine.

Loe lisa...
 
Suhted III: Väärikus, väärtus, väärilisus, väärtustamine

Kristiina Garancis
Ajakiri ÜKS nr 3, 2012

A. Maslow kuulsa püramiidi kolmas aste tähistab inimese kuuluvusevajadust. Meie väga olemuslikku soovi läheduse, soojuse, mõistmise, armastuse, sõpruse, sümpaatia järele. Ja seda kahes noolesuunas. Väljast sissepoole ehk saada seda teistelt ning seest väljapoole ehk pakkuda seda kaaslastele. Me ei saa eksisteerida isolatsioonis, igal juhul on meil vaja teisi – pereliikmeid, sõpru, kolleege. Ja nendega seoses nn emotsionaalset toitu - armastuse ja tähelepanu energiat, mis on kallim kui kuld ja sama oluline kui hapnik.  Võimuvõitluse aluseks on alati iha tähelepanu ja hoolivuse järele.

Loe lisa...
 
Suhted II: Vastutussuhte alustalad

Kristiina Garancis
Ajakiri ÜKS nr 2, 2012

altPühendussuhtes on kõigepealt oluline sinu enda otsustus – pühendun lähedusele ja olen valmis kõik oma teel läbi mõtestama, töötama ja puhastama, mis mind ei toeta. Olen valmis otsa vaatama igale hirmule ja tungile tegeliku läheduse eest põgenemisel. Ka minevikukogemuste tõelusele, mida saab vastutussuhtes kaaslase abil ümber mõtestada ja tervendada.

Iga laps teab, kuidas toimib kõverpeeglite labürint. Astudes lõbustuspargis maagilisse ruumi paiskab iga vastupeegeldus sinust erineva pildi. Ühel oled piitspeenikese keha ja proportsioonist väljas näo ja alakehaga, teisel jälle naljakalt kõver kui inimboamadu, kolmandal on su silmad suured kui multifilmi olendil ja suu kuusirbinaerul kui „Alice imedemaa“ Irvikkassil. Täpselt samasuguseid kujundeid näed sa oma kaaslasest läbi enda silmade kõverpeegelduste. Lisad tema tegudele, tunneteväljendusele oma peeglikihi, mis pärit mõnest su minevikukogemusest.

Loe lisa...
 
Ülemaailmne regressiooniteraapia praktikute kokkusaamine esmakordselt Eestis

August 2013

Juulis toimus Eestis rahvusvaheline regressiooniterapeutide kokkusaamine. Eestisse saabus 57 spetsialisti üle kogu maailma, keda ühendab Euroopa Regressiooniteraapia Assotsiatsioon (EARTh). Eestis võõrustas saabujaid Holistilise Teraapia Instituut koos mitmete instituudi lõpetanud terapeutidega.

alt9.-12. juulini toimusid Läänemaal Roostal Euroopa Regressiooniteraapia Assotsiatsiooni (EARTh) traditsioonilised suvepäevad. Assotsiatsioon on tegelikult Euroopa piiridest välja kasvanud, liites praktikuid üle kogu maailma. Sel aastal oli suvepäevade teemaks „Feminiinsus, maskuliinsus ja seksuaalsus“. Mitme päeva jooksul toimusid töötoad, jagati kogemusi, demonstreeriti teraapiavõtteid. Välismaalt saabunud spetsialistidega liitusid Eestis tegutsevad holistilise regressiooni terapeudid ja valdkonna huvilised.

Loe lisa...
 
Süütunde rõhuv koorem

Kadi Kütt
Tervis Pluss, august 2013

altMa usun, et üsna suur osa inimese vaimsetest probleemidest on põhjustatud süütundest. Nii sellest süütundest, mida inimene ise teadvustab, aga veel rohkem sellest, mida ta enda eest peidab. See närib hinge ja vaevab, takistab elu nautimast ja edasi liikumast. Milles me siis süüdi oleme? Ja kas üldse oleme? Kas selle raske ja ennast kahjustava koorma annab õlgadelt ka maha raputada?

Terve süütunne juhib õigele teele

Süütunne kerkib esile meie käitumisest. Kui teeme midagi halvasti, ebaausalt, teisi kahjustavalt, siis läheme vastuollu oma isiklike väärtustega. Igal inimesel on mingi arusaam õigest ja valest, heast ja halvast, sobivast ja mittesobivast. Kui libastume, rikume kirjutatud või kirjutamata reegleid, siis tunnemegi süüd. Peas vasardab küsimus: „Miks ma küll pidin seda tegema?!“, kurgus või rinnus pitsitab. Võib siis öelda, et süütunne on oma olemuselt hea – see näitab meile, et oleme käitunud halvasti, oleme õigelt teelt kõrvale kaldunud. Kui süütunde sõnumit kuulda võtame, siis saame ka tehtut parandada – selgitada, tunnistada oma eksimust, andeks paluda või endale andestada.

Loe lisa...
 
4 levinud suhtehävitajat – ja mis nendega peale hakata

Hede Kerstin Luik
Mai 2013

Iga suhe on erinev. Ja ikka on ühiseid jooni selles, miks me suhtes kannatame. Kuigi Lev Tolstoi kirjutas, et „kõik õnnelikud perekonnad on üksteise sarnased, iga õnnetu perekond on isemoodi õnnetu,” on ka lahkukasvamistes sarnast...

Suhte muutmine nõuab julgust, mustrite märkamist ja enda panuse tunnistamist. Kui on mõlema tahe, saab ka kõige keerukamaid suhteid parandada.

Arutlen siin nelja suhetes levinud kari üle, mis tähelepanuta jätmisel võivad hävitada armastuse: usalduse puudumine, mahategemine, süüdistamine ja eraldumine.

Loe lisa...
 
Tähelepanu, otsitakse Muusasid!

Martin Kruusvall

Ajakiri ÜKS nr 4, 2010

Käesolev artikkel on sellest, kuidas mõjutab majanduskriis paarisuhet ning kuidas Naisel oleks kergem kriisist räsitud Meest uutele suurtele tegudele innustada.

Minu kui psühhoterapeudi praktikas on tavaline, et mulle julgetakse oma probleemidest rääkida ning avada oma ootusi partneri suhtes, kuid partnerile seda sama öelda ei julgeta. Vaatamegi olukorda mõlema poole pealt ja mõtleme, kuidas panna Meest ja Naist omavahel rohkem suhtlema.

Tüüpilises „Harju keskmises” perekonnas on Mees stressis ja ega naiselgi silm enam sära. Paremates peredes tahaks naine meest kuidagi aidata, kuid ei tea kuidas. „Tõeline” mees paneb ju igasuguste lisaküsimuste peale oma suu lukku või viib jututeema mujale. Sest mees ei tea isegi, kuidas Naine või üldse keegi teda aidata saaks.

Loe lisa...
 
Õpi ennast tundma!

Margit Ivanov

Veebruar 2012


altSaksamaalt pärit kogenud mentor, life-coach ja koolitaja Uwe Weissflog räägib oma teekonnast mõistmise ja armastuse juurde. Vahendab holistiline terapeut Margit Ivanov.

Minu lapsepõlv sõjajärgsel Saksamaal oli keeruline. Õppisin selgeks, et kui midagi tahta, tuleb seda ka elult võtta. Töötasin välja nn. „kõva kuti“ kaitsesüsteemi, mis koosnes suures osas enesekesksusest ja ülbusest.

Olin noorena ambitsioonikas ja mul olid kõrged ootused iseendale: tahtsin saada keemikuks ning alustasin õpinguid Berliini ülikoolis. Siis aga abiellusin väga noorelt ja õpingud jäid lõpetamata. Kuna olin väga töökas ja edasipürgiv ning mul oli kõrge enesetõestamisvajadus, ei saanud lõpetamata kool takistuseks mu karjäärile. Ma töötasin pikka aega IBM-s nii Hamburgis kui ka USA-s süsteemide ja organisatsiooni arenduse alal ning elasin vaheldumisi kahel mandril. Abiellusin uuesti ja toetasin oma tööalast kahepaiksust ka erinevate kõrvalsuhetega isiklikus elus. Pikka aega elasin lausa kaksikelu, kus mul oli Saksamaal naine ja USA-s armuke. Mingi hetk tundsin, et nii ma enam jätkata ei saa, sest ma lihtsalt lagunen ära. 

Loe lisa...
 
Suhted I: Kes vastutab?

Kristiina Garancis
Ajakiri ÜKS nr 1, 2012

altSuhete maailmas oleme me kõik õpilased. See on elukestev õpe. Mõned jõuavad kiiresti ülikooli teaduskraadini, teised ragistavad aastaid algklasside materjali kallal. Miks üks suhe on algul nii maitsev, toitev, ekstaatiline ja võib muutuda ühe minutiga hapuks või lausa mõruks? Miks see kõik peab olema nii keeruline ja ka juba kätteõpitud tarkus võib ühel hetkel olla õigemast õigem, teisel sind jälle alt vedada. Suhted peegeldavad meile iseend. Kaaslase peeglist tulevad välja puudrikihi alla peidetu ning kõik see, mida me iseendas sageli näha ei taha või pole tohtinud. Samavõrd, kui suudad aktsepteerida iseenda varjupooli ja kaob peitusemängu endaga, samavõrd kasvab ka teise aktsepteerimise ja armastamise osa. Nagu ühendatud anumate süsteemis.

Loe lisa...
 
Uute alguste meister Marina

Kristiina Garancis
Naised, 18. september 2009

Marina Paula Eberth on naine, kes on kõik oma oskused õppinud elult endalt, ise omal nahal järele proovides. See haldjalik ja habras naine on töötanud suhtlemistreenerina, olnud Taanis olukorras, kus polnud raha, peavarju ega tööd ning kõike tuli nullist alustada, ta oli valmis hülgama akadeemilise maailma, et proua Grossmanni erakliinikusse tööle minna, ja sai ülesande Estonia uppumise ööl leinaga toimetulekuks psühholoogilist abi andma hakata.

Marina ei karda juhuseid ja saatust. Olles suur iseolemise guru, väidab ta, et elu on maitsev vaid siis, kui teed valikuid, mis õnnelikuks teevad – rõõm on parim suunanäitaja. Praegu on ta õpetaja, terapeut ja koolitaja, kes on loonud silla akadeemilise psühholoogia, regressiooniteraapia ja müstilise energiamaailma vahel, integreerides tervikusse ka uuemad kvantfüüsika ja bioloogia avastused. “Valge nõid,” ütles Marina kohta kunagi Kaika Laine ise, kui Marina käis Lainet kutsumas õppuritele nõiatarkust jagama. Selle isepäise ja kange naise ideedel on võluvägi sees – need saavad reaalsuseks. Ta on loonud Eestis holistilise psühhoteraapia koolkonna ja pannud edukalt toimima 11 aastat tagasi Kopenhaagenis asutatud Holistilise Teraapia Instituudi. Hetkel saab Marina ja tema õpilaste käe all Eestis koolitust üle saja inimese.

Loe lisa...

 
Kuidas võita hirmu?

Ingrid Stahl
Pere ja Kodu, aprill 2012

altTerapeut Katrin Saul räägib valikutest, mida keerulistes olukordades teha saab: "Inimeste suurim väljakutse on reageerida elusündmustele nii, et need ei tooks kannatust, vaid rahu. Teismelised vajavad sel teel sageli vanemate tuge."

Ideaalis elab teismeline oma igapäevaelu ilma suuremate hirmudeta. Käib koolis ja trennis, suhtleb sõpradega, seab sihte tulevikuks. Ent vahel jäävad noored ängistuse küüsi, mis ei lase elus edasi minna.

Kartsin, et midagi võib valesti minna
Tumedasilmne ja -päine Angeliina (13) tunnistab, et läheb vahel nii närvi, et ei suuda muule mõeldagi.
“Tunnen hirmu selle ees, et midagi võib valesti minna või saan riielda. Näiteks kui olen pikka aega koolist puudunud ega tea, kui kaugele teised on jõudnud. Või kui mõni ülesanne on raske ja ma ei saa kohe aru, mida nõutakse. Kardan ka esineda rahvahulga ees, sest on hirm, et tekst võib meelest minna ja mind naerdakse välja. Vahel tunnen, et minult oodatakse vaid parimat. Sõprade jaoks pole aega. Kogu vaba aeg kulub trennile, mis tekitab kurbust.

Loe lisa...
 
15 aastat Holistilise Teraapia Instituuti - III osa

1. mail 2013. aastal tähistas Holistilise Teraapia Instituut 15. tegevusaasta täitumist. Instituudi looja ja juhataja Marina Paula Eberth vaatab tagasi möödunud ajale.

III osa

Teraapia, tunnustus ja tunnistus

altInstituudi terapeudikoolituse on lõpetanud kolm lendu ja me oleme välja andnud 64 tunnistust. (Vaata viimase lennu lõpetamise kajastust siit.)
Terapeudid töötavad hoolega ja seansside arv, mida terapeudid aasta jooksul läbi viivad, on aukartustäratavalt suur.

6. detsembril 2012. a toimus tähelepanuväärne sündmus – Kutsekojas kinnitati „Täiendmeditsiini ja loodusravi terapeudi kutsestandard, tase 6, spetsialiseerumisega holistilisele regressiooniteraapiale“. Mida see meie jaoks tähendab? Instituudi terapeudikoolituse lõpetajatel on võimalus minna kutsekvalifikatsiooni eksamit tegema ja selle sooritades saavad nad kutsetunnistuse, millel seisab „holistilise regressiooni terapeut“.

Loe lisa...
 
Diagnoosi oma suhet

Martin Kruusvall
Ajakiri ÜKS nr 3, 2012

altTeraapias käib palju mehi ja naisi, kes on tulnud just oma kuristiku äärele sattunud suhete pärast. Kahjuks, kui vilkuv kollane suhtefoorituli on maha magatud ja punasega läbi sõidetud, tuleb üldjuhul valmistuda kõvaks laksuks.
Sõbralikus inimsuhtes pole midagi keerulist, kui baasasjad on paigas ja kaks inimest omavahel avameelselt suhelda tahavad. Me kõik vaatame ju ilmateadet, jälgime autos spidomeetrinäitu või firmas majandusnäitajaid. Lisame lihtsalt siia nüüd ka oma suhte tervise näitajad.

Milline on meie suhte tervis?

Et suhtes toimuvast aru saada, peaksid koos elavad inimesed oma suud ja kõrvad lahti tegema, omavahel rääkima ja julgema küsida üksteiselt oma suhtesse puutuvaid küsimusi. Ja julgema kuulda ka vastuseid... Nendele küsimustele juletakse tavaliselt mõelda kuskil teraapiakabinetis, kuid oma kaaslasele neid esitada – ei, ei mingi hinna eest! Kuigi just oma elukaaslase või abikaasa juurde peab nende küsimustega minema esmajärjekorras!

Loe lisa...
 
Sisemise Lapse mitu taassündi

Anu Hermlin
Mai 2013

altEkspertide hinnangul on tänapäeval ca 95% inimestest kogenud ebaadekvaatsest vanemlikku hoolt. Väidetavalt on Lääne kultuuriruumis üks igast neljast täiskasvanust kogenud lapsepõlves seksuaalset ahistamist. Lucia Capacchione sõnadega „ei saa me ravida laste väärkohtlemise epideemiat välises maailmas, kui pole lõpetanud sisemaailmas oma Sisemise Lapse väärkohtlemist.“

Minu Laps versus Sisemine Laps

Miks tuleb naistel tihtilugu esile sünnitusjärgne depressioon, miks naised tunnevad end lastega kodus olles mahajäetult, hüljatult? Miks väljendub väikeste laste emadel nii palju kurbust ja viha? See on tingitud asjaolust, et väikeste laste eest hoolitsemine seab meid olukorda, kus me justkui muutume ise väikesteks lasteks. See, kuidas end uues situatsioonis tunneme, kuidas uute väljakutsetega toime tuleme, kuidas laste eest hoolitsemise keerulistes situatsioonides reageerime – kõik see sõltub sellest, kuidas me end ise imikuna või väikelapsena tundsime.

Loe lisa...
 
Millist lugu Sina lood?

Hede Kerstin Luik
Aprill 2013

Kaks rada, vali millineMõtle korra tagasi oma elule. Mõtle, kuidas sa oled liikunud just siia, kus sa täna oled. Miks teed tööd, mida täna teed? Kuidas kujunesid suhted, mis on ja on olnud olulised? Kuidas jõudsid oma tänasesse koju?

Tõenäoliselt pole Su tee – nagu enamikel teistelgi – olnud sirgjoon. Ilmselt saad Sa ka välja tuua mõned eriti tähtsad otsused, mis on tugevasti kujundanud seda, kes ja kus sa täna oled. Enamus meist räägib sellist oma elu lugu – endale, ja vahel ka teistele.

Aga kui tõesed need meie lood tegelikult on? Kas me päriselt ka teame just neid paari-kolme pöördepunkti, mis muutsid kõike ja tegid meid selleks, kes täna oleme?

Psühholoogia ütleb, et nii see pole. Mispärast siis?

Loe lisa...
 
Ärevusega silmitsi

Kadi Kütt
Veebruar 2013

Ärevus30-ndates Marju hakkab pabistama iga kord, kui ruumis on rohkem inimesi. Poes ja kontserdisaalis vaevavad teda kõhuhädad ja pearinglemine, süda puperdab ja keha kattub higiga. Naisel on tunne, et kõik ümbritsevad inimesed jälgivad ja kritiseerivad teda. Keskastmejuhist Peetrit (42) inimeste hulk ei häiri, kuid ta punastab ja kipub kogelema, kui keegi teda ootamatult kõnetab.

Marjut ja Peetrit ühendab ärevushäire, mille all kannatab umbes 12% elanikkonnast. Arvatakse, et lausa ligi 30% inimestest on seda korra või rohkem oma elu jooksul kogenud. Arstide sõnul ärevushäiresse haigestumus aina kasvab. Umbes pooled mu teraapiaklientidest kurdavad muude probleemide kõrval ka pideva ärevuse ja rahutuse üle, mis kipub igapäevast elu segama. Ajakirjanduses on ärevushäirest räägitud kui „moehaigusest“, kuna ärevus, rahutus ja keskendumisraskused on iseloomulikud just meie tempokale ja stressirohkele ajale.

Loe lisa...
 
Südamekeskne holistiline teraapia

Ellen Tõemeel
September 2012

Sun and CloudsHolistiline teraapia lähtub iidsest ja elu toetavast uskumusest, et inimese põhiolemus on hea. Iga inimese põues on peidus päike – energiaallikas, mis loob ja kujundab elu. Sellest, kas sisemine päike paistab või on ilm sootuks pilves, annab märku sinu enesetunne. Ja seda näeb sinu olekust ka ülejäänud maailm. Elumured, halvad mõtted, negatiivsed uskumused, viha, ängistus, kadedus – kõik negatiivsed mustrid on nagu pilved, mis varjutavad sinu loomuomast sisemist säravat, armastavat, rõõmsat olemust. Kui elu tundub raske ja üks probleem ajab teist taga, siis oled kaotanud ühenduse oma tõelise olemusega, sisemine päike on läinud pilvede taha.

Loe lisa...
 
Palun osalege anonüümses uuringus!

Küsimus on: Kes või mis on „mina“?

Sellele küsimusele otsib vastust üks Holistilise Teraapia Instituudi psühholoog, kes kirjutab mina-teemalist raamatut.
Vastus olgu spontaanne ning just nii lühike või pikk nagu ise soovite.
Valesid vastuseid ei ole olemas. Nimeliselt kellegi vastust raamatus ei tsiteerita.

Suur tänu vastuse eest!

Link ankeedile